【SPOT Writer】行動変容の具体的な方法 ～運動に応用するために必要な知識➀～
前回に引き続き、行動変容について書きました。今回は、有名なトランスセオレティカル・モデルに基づき解説しています。自立して運動するためには、重要な知識ですのでぜひご覧ください。
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