【SPOT Writer】筋肉づくりに必要な栄養知識②
前回は筋肉づくりに必要な栄養について、タンパク質やビタミンDなどについて記事にしました。今回はエネルギーバランスの評価について書いていこうと思います。摂取エネルギーや消費エネルギーを求めることで、血液データだけでなく対象者の栄養状態をより把握できると思います。ぜひ活用ください。
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